补充叶酸对女性是有好处的，可以帮助纠正贫血，多数用来在女性备孕前半年和怀孕前三个月补充叶酸，可以预防胎儿神经管的缺陷预防出生的时候出现低体重、唇腭裂、脊柱裂等部分畸形。叶酸是胎儿发育不可缺少的维生素，每天正确的补充叶酸，可以把胎儿缺陷的风险降到50％-85%以上，日常生活要中多吃一些新鲜的蔬菜，从饮食上也要补充。
怀孕吃叶酸的好处如下：
一般情况下，女性在怀孕前三个月除了补充大量的营养物质外，还会补充叶酸。因为叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂或者神经管畸形的发生以及缓解孕反应等。此外，孕期需要多多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行补钙，补铁等微量元素，注意休息，适当进行有氧运动，定期去医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽等发育情况。
女性在备孕期间就要开始吃叶酸，因为吃叶酸可以有效的预防孩子神经管畸形的问题，但是如果不是备孕的女性，那么是没有必要吃叶酸的，对于孕妇来说，在怀孕前三个月到怀孕之后的三个月都需要吃叶酸的，平时需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吸烟，不喝酒，争取生一个健康的宝宝。
在怀孕期间服用叶酸的好处是预防胎儿神经管畸形。
在怀孕早期，胎儿的神经系统开始发育，在这个时期，需要进行补充叶酸，避免胎儿的神经管发育畸形的情况。孕妇需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月进行补充叶酸，来预防胎儿神经管畸形的情况，叶酸还可以预防孕妇出现贫血的可能性。在国内的饮食习惯中，很少能在饮食中获取，需要从其他地方获取到叶酸。
准妈妈服用叶酸能有效预防各种疾病的缺陷，宝宝在发育过程中会从母亲身上吸收一些叶酸，可以在饭前半个小时服用，最好是空腹。另外一些身体比较特殊的准妈妈可以在医生的指导下服用。
备孕吃叶酸有助于促进胚胎发育和成长，预防出生缺陷，对孕妈妈也有一定的好处。女性可以在医生或营养师的建议下选择合适的叶酸补充剂，如美好蕴育润康，营养较为丰富和均衡，补充叶酸的效果较佳。
叶酸是孕妇所需的重要营养素之一，能够通过调节基因表达、促进细胞分裂等方式，促进胚胎的正常发育，有效降低胎儿发生神经管缺陷的风险，如脊柱裂、脑脊髓灰质炎等。还可以减轻妊娠反应、预防孕期贫血、降低胎盘早剥风险等。叶酸的选择较多，其中美好蕴育润康不但富含叶酸，还添加了以α-亚麻酸为主的多种维生素与微量元素，有助于促进胎儿脑眼发育与体格发育，对均衡孕妇营养，提升孕育质量有着较好的作用。
建议女性从正式备孕之前开始补充叶酸，并在怀孕早期继续补充至少3个月，以确保叶酸水平充足。
