维生素e可以治疗男性的不育症，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，提高男性性生活质量，对男人因缺乏维生素e引起的睾丸萎缩和上皮细胞变性有一定的治疗作用。所以说男人在缺乏维生素e的情况下要及时补充。
羊腰子是有一定的补肾的作用，羊腰子是一种那个温性的食物，如果烹炒之后是可以入口使用的，是有一定的补肾气的作用的，比较适合男性使用的，尤其是性生活不好的那种。
男性适量的吃一些葡萄可以有效的吸收其中的维生素b族，能够营养神经，对于失眠、多梦有一定的调节作用。而且葡萄中的抗氧化物质比较多，可以祛痰止咳，对于长期吸烟男性的肺部不适现象有改善功效。而且葡萄中的维生素c比较丰富，可以增强男性的免疫力，还可以加速肾脏代谢，能够降低男性体内的嘌呤含量。
洋葱的营养价值十分丰富，富含维生素C及纤维原质等营养素。洋葱内含有前列腺a植物，男人吃洋葱可以扩张血管，可以预防血栓的形成。也可以补肾助阳，软化血管，清除血管壁的垃圾，有延年益寿的作用，还可以保护前列腺，利尿止泻。
男人吃花生可以预防各种疾病，花生中的脂肪以及蛋白质含量非常高，进入体内可以快速补充营养物质。花生中含有一定量的核黄素、维生素e以及维生素b等，多吃些花生，具有抗氧化功效，能够有效抑制黑色素的生成。花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
葡萄的营养价值比较丰富。主要以葡萄糖、果酸、维生素为主。男性适量的吃一些葡萄可以有效的吸收其中的维生素b族，能够营养神经，对于失眠、多梦有一定的调节作用。而且葡萄中的抗氧化物质比较多，可以祛痰止咳，对于长期吸烟男性的肺部不适现象有改善功效。