红薯，一个中等大小的红薯含有大约900微克的维生素A，菠菜，一杯煮熟的菠菜含有943微克的维生素A，足够一天食用，冬南瓜，胡萝卜，一个中等大小的胡萝卜含有509微克的维生素a，哈密瓜，红灯笼椒，芒果，一个芒果含有181微克的维生素A，黒眼豆豆，杏子，西蓝花。
日常生活中有好多食物有预防癌症的发生。主要有：红薯，平时所说的地瓜，其中含有去雄酮，具有抑制乳腺癌和结肠癌的作用。芦笋，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌及皮肤癌具有特殊疗效。花菜，含有甙类物质，常吃花菜的人，胃癌、食管癌及肺癌的发病较低。大蒜及洋葱，含有微量元素硒，能够抑制癌症的发生。5.绿茶，含有儿茶素，有抑制癌症的作用。蜂蜜。菌类。胡萝卜、辣椒等。
牙痛是几个级别的痛苦没有明确结论，估计应该是5到6之间。在日常生活中，口腔良好问题往往被忽视，牙痛不是病，痛起来真要命。疼痛的级别有十二个，级别越高说明疼痛感越剧烈。疼痛包括伤害、刺激等作用下机体产生的痛感觉。世界卫生组织将疼痛分为五个疼痛，分别是不痛、轻度痛、中度痛、重度痛和严重痛。
十二级疼痛排行榜牙疼导致牙疼的原因非常多，常见的有牙周炎、牙髓炎、龋齿等，不同牙病导致的疼痛是有一定区别的。很多的牙痛是龋齿造成的，龋齿的发展有几个阶段，包括浅龋、中深龋、牙髓炎等。在浅龋阶段，只感觉到轻微的酸痛。在中深龋阶段，牙齿损害已经发展到牙本质损害了，有短暂性的疼痛，对冷热刺激更加敏感。
含镁高的食物主要包括全谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、土豆、各种豆类，黄豆，黑豆，蚕豆，豌豆，冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇，杨桃、桂圆、核桃、虾米、花生、芝麻等。镁有助于调节人的心脏活动，可降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。镁缺乏在临床表现为情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进等。
维生素D含量丰富的食品包括鱼类，动物肝脏，虾类等，可为人体提供大量的微量元素。
多做户外活动只要身体受到充足的日光照射，身体便能合成出充足的维生素D。如果不注意补充维生素D,则会使人出现佝偻病。此外，长期摄入较高含量的维生素D也可对身体产生不利影响。另外，过量摄取维生素D还可引发其他疾病。成年人维生素D较少，缺维生素的人以儿童及老年人居多，小儿维生素不足可造成鸡胸或漏斗胸等。
