晚上吃梨好吗

梨是一种润肺止咳，消炎降火的水果。含有充足的水分，可以促进肠蠕动是肠胃的清洁工，对肝脏也有一定的保护作用。特别是饮酒的人可以在酒后吃一点梨有解酒的功效。任何时间段都可以吃，晚上也可以吃。

不建议睡觉前吃水果，在睡觉前两个小时就不要再吃任何东西了，而且梨子的话属于偏寒凉的水果，不可以吃，吃完以后多饮点儿白水帮助消化也可以暖胃，如果可以饮牛奶替代也可以帮助睡眠，记得刷牙避免口腔问题也避免对消化系统造成负担。

晚上吃梨不会引起发胖的，因为梨含有的热量非常低，而且营养比较丰富，每个梨大概只有100卡的热量，并且离当中含有非常丰富的纤维，能够减少人体对脂肪的吸收。而达到减肥的效果，在晚上吃梨不会发胖，同时还有助于减肥，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜可能会引起发胖。

不要吃。这很容易造成肠胃负担，这对身体非常不利。梨比较凉，含有很多水。睡前吃梨很容易导致肠胃因寒冷而不适。这会导致眼睛水肿，晚上睡觉前吃梨子好处多多，但并不是说在睡觉的时候吃，在睡觉前2—3小时食用，才能最大发挥梨子的功效，比如说晚上十点睡觉，在七八点的时候吃梨是适宜的。

睡觉前，建议不要吃任何东西，水果也不例外。因为这会增加胃肠道负担，导致胃肠功能障碍。此外，梨在自然界很凉爽，含有更多的水。睡前吃梨容易因冷食物而导致肠胃不适，而且水分含量相对较高。

晚上吃梨会失眠。
因为梨其性质寒凉，梨的水分含量较高且具有一定的利尿作用，晚上睡前吃梨，可能会增加小便次数、影响睡眠质量，一次不可过多食用，以免影响脾胃，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者慎用，睡前吃梨等水果会增加肠胃负担，不仅睡前不能吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的。一次不可过多食用，特别是风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者慎用。若想要吃梨，建议在白天或饭后食用。