圣女果中含有大量的番茄红素以及各种的维生素，可以补充人体所需要的营养物质，提高免疫力。还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入到人体内会转化成维生素a，用来治疗各种的眼部疾病。具有健胃消食的功效，用来治疗食欲不振或者是消化不良。
怀孕可以吃圣女果。
圣女果含丰富的汁水，味道甘甜，还有丰富的维生素和矿物质，圣女果有丰富的果胶，有利于润肠通便和保持正常菌群生长等作用，对防治痔疮、便血等有很好的效果，对孕期的便秘症状也有很好的改善效果。
但圣女果含糖量较高，食用太多可能导致消化不良。建议孕妇适当食用圣女果，不要空腹食用也不要吃太多。
怀孕期间的女性是可以吃的。因为圣女果汁中含有大量的维生素，可以补充女性在怀孕期间所需要的多种营养物质。而且圣女果味道鲜美，可以有效的促进食欲。增强人体的免疫力，而且圣女果中的番茄红素有一定的防晒功效，吃完之后有利于皮肤的美容和美白。
圣女果怀孕一般可以吃，还可以补充身体的维生素。
圣女果酸酸甜甜的味道，味道是比较鲜美的，在怀孕以后吃圣女果能够起到开胃的作用，并且还可以缓解孕吐。圣女果的外皮含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动，并且有助于缓解排便困难的症状。圣女果比较凉，所以在吃的时候避免吃的太多，可以减少腹部疼痛的情况，有利于腹部的恢复。
在怀孕后饮食上一定要注意均衡，而且要避免吃单一食物过多。
一般情况下，月经期女性可以适量地吃圣女果，不能吃冰冻过的圣女果。
通常，圣女果中含有较多的维生素。月经期间女性的体质比较虚弱，适当地吃圣女果可以有效地补充维生素，从而提高女性的抵抗力，在一定程度上，也可以改善月经期出血的症状。此外，圣女果还有美容养颜、清热止渴、健胃消食等功效，可以改善牙龈出血的症状。如果是刚从冰箱里拿出来的圣女果不要吃，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。同时，月经期间要避免劳累，避免受凉，不吃辛辣生冷寒凉的食物。
一般情况下，来月经时可以适量的吃圣女果，圣女果是可以很好的补充身体中的营养，提高女性的身体抵抗力，因为女性在月经期间失血过多，但是要注意控制量，但是一天最好不要超过20个，因为圣女果吃多了可能会对胃肠造成不良的影响。在月经期间要避免劳累，避免情绪激动，保证充分的休息和睡眠，增加营养的摄入，有利于身体健康。