健身后不但可以吃香蕉，而且吃香蕉还有很多好处，香蕉富含钾离子和镁离子，可以补充运动时出汗消耗的大量离子，防止机体内电解质紊乱。香蕉含糖较高，可以补充运动时消耗的大量能量，使人体尽快恢复体能。
通常情况下，减肥可以吃香蕉，还要保持饮食多样化。具体分析如下：
香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质，并且脂肪含量少，所以减肥一般是可以吃香蕉的，不会影响减肥的效果。并且在减肥期间，还要保持饮食多样化，可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养。还要坚持运动，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
高血压的人也是可以适当的吃一些香蕉的，香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维，但是香蕉热量也比较高，不可以吃的过多，对于高血压这种疾病的人一定要引起重视，规范合理的使用降压药物进行治疗，平时在饮食上注意保持低盐低脂的饮食习惯，适当的运动，增强体质，保持充足的睡眠，愉快的情绪。
洗完纹身后一般是可以吃香蕉片的，并不会影响到洗纹身后的恢复。洗纹身一般是采取激光的方式，通过利用激光所产生的强大热效应，能够将深层部位的黑色素进行升温汽化，然后会被淋巴系统排出体外，从而可以达到洗纹身的效果。由于在操作的过程中，会对局部造成损伤，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而香蕉片不属于辛辣的食物。
月经期间吃香蕉可以，但要注意适量，香蕉含有丰富的微量元素，如钙、钠、钾、锌等，其中钾含量较多，在月经期间失血过多会造成人体缺乏微量元素，适当食用香蕉可以补充微量元素，对人体有一定的好处。香蕉还可以起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘。但是不能多吃，否则会导致肠胃不舒服。来月经的时候要注意不要过度劳累，不要着凉。
