哺乳期也要佩戴乳罩。其次让孩子多吃乳房小的那一侧，同时也可以用吸乳器，经常吸一吸乳房小的那一侧，乳房小的那一侧也可以做一下按摩，每次按摩15分钟到20分钟，每日两次，也有利于乳房的恢复。
由于孩子吃母乳，习惯性地吃一侧的乳房，所以时间长了，就会使两侧的乳房大小不一样，如果不明显，刚刚发现，可以及时地纠正一下，让孩子多吃小的一侧，可能开始的时候奶量会少一些，但是经常的吸吮，可能也会多起来的。
首先是白天，然后是晚上：当婴儿心情和状况良好时，在白天建立一种新的舒缓方法，并在白天逐渐转变成睡眠方法。只有当婴儿成功接受了这种新的舒适方法，他才能在入睡前尝试使用它。
孕妇分娩之后，就是母乳喂养的时间。
哺乳对妈妈和小孩都是有利的，是宝宝最好的食品，但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足，所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等，如果食疗效果不好，可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质，要有良好的情绪和良好的休息。
一般情况下，产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快，具体内容如下：
在生完孩子之后，可以让孩子多吸收一些胸部，促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放，从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱，要多休息，多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等，每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内，乳汁不足，可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。
