橘子是热性还是凉性

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我知道月经来了的时候,不能吃凉性水果,想吃一些橘子,橘子是热性还是凉性?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
橘子属于温性的水果,橘子中含有多种维生素和营养物质,尤其是维生素C具有美容养颜、抗氧化、美白和抗衰老的作用。橘子含有较高的柠檬酸,可以起到缓解疲劳、平和情绪和减轻压力的功效。
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相关问答

橘子既不是热性也不是凉性,是属于温性食物,橘子味甘酸,性温,入肺,是属于温性食物,具有抗癌、美容养颜、化痰止咳、预防心血管老化等作用,主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

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橘子属于温性的水果,橘子中含有多种维生素和营养物质,尤其是维生素C具有美容养颜、抗氧化、美白和抗衰老的作用。橘子含有较高的柠檬酸,可以起到缓解疲劳、平和情绪和减轻压力的功效。

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橘子性温味甘酸,属于温热性水果,富含水分,维生素C,枸橼酸等多种营养物质,能为人体补充营养,增强体质,提高免疫力,适量食用有益于人体的健康。吃橘子特别是吃蜜橘能提高肝脏解毒功能,加速胆固醇转化,防止动脉硬化,适量食用可以增进食欲,有益健康。橘子能为人体补充维生素A,保护人体的视力,预防夜盲症。

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橘子是热性水果。
中医讲,橘子性热,对于人体具有很好的功效和作用,其中的维生素C可以起到很好的美容养颜的效果,并且可以降低身体内的胆固醇和消除人们的疲劳,为人们的身体补充养分增强其免疫力。挑选橘子时要选择表皮光滑紧实并带有均匀的橙黄色,芥蒂较小向里凹陷并且个头大小适中的橘子,其口感会较好。
建议:一定要适量食用。平时生活中注意饮食清淡易消化,多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

中医上说菠萝性平,是平性水果。
菠萝是平性水果,既不属于热性,也不属于凉性,是热带水果之一。菠萝富含丰富的维生素和粗纤维,而且口感清爽,甘甜多汁,是夏季必备的清爽水果之一,但是菠萝中富含果糖,酸味强劲,不要食用过多。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时,吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。
菠萝对胃部有一定的刺激,建议不要空腹食用,有胃部疾病的患者尽量少食用。

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葡萄属于平性水果,并非热性和凉性。
由于葡萄能够缓解胆固醇,因此能够起到预防心脑血管疾病的作用。还含有人体所需的多种氨基酸,经常吃葡萄有益于神经衰弱和过度疲劳。葡萄含有钙,钾,磷,铁,维生素B1,维生素B2,因此营养成分高。葡萄干中的糖和铁含量更高,更适合儿童,妇女和贫血性贫血的人食用。
但是由于葡萄含有大量糖类质,如果过量食用也会导致血糖增加、血压增高。建议高血糖、高血脂、高血压患者在专业医生的指导下适当服用。

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