晚上尽量不要吃花生米，因为容易引起消化不良，加重了胃肠道的负担。晚上要尽量避免吃零食，以免引起胃肠不适。花生中有大量蛋白质，对人体的需求是有作用的，其次花生中油脂的含量也高，但是过多食用对身体也有负面影响。
通常情况下，脱脚毛对身体有一定的伤害。
脚毛对皮肤有一定的保护、散热等功能，主要是辅助性的，影响美观可以考虑脱掉。但是脱脚毛对身体有一定的伤害，比如蜜蜡脱毛需要顺着脚毛的生长方向将布条剥去，同时将脚毛拔除，有一定的刺激性，疼痛感比较明显，可能会造成皮肤发红、刺痛等。在选择脱毛膏的情况下，其中含有化学物质，可以将脚毛的结构溶解，但是也可能会直接刺激皮肤，导致皮肤过敏。
建议选择温和的脱毛产品，脱完毛后避免阳光直射，不要使用刺激性润肤乳。
通常来说，晚上睡前可以吃便秘的药。
便秘是因上火、肠道菌群失调症等原因导致的，通常来说，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等。但如果治疗效果不好，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等，有助于缓解症状。
通常情况下，仪器减肥对人体可能有伤害，也可能没有伤害。具体分析如下：
1.有伤害：仪器减肥是指使用骑马机、甩脂机、腹部抖脂机等仪器来辅助减肥的方式，如果求美者长时间不合理的使用，则容易造成骨骼肌肉的损伤，而且还可能会导致内脏受到震动，出现内脏下垂的不良现象。
2.没有伤害：如果求美者只是短时间合理的使用仪器减肥，则通常不会出现实际伤害。
此外，如果求美者没有达到减肥的预设目标，则可以选择溶脂针的方式来减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，促使脂肪逐步溶解，可以有效达到减肥目的。
怎么打胎对身体都是有伤害的，对子宫内膜也存在一定的损伤性的。打胎手术后一定要好好调理自己的身体。术后要好好的消炎以及活血化瘀，多吃一些有营养的食物，平时要好好休息。
经常跳曳步舞会给膝关节造成一些损伤，特别是体重较大或年龄较大、过去已患有不同程度骨质增生或骨关节炎者，此舞属于膝关节大泛围、强度高、膝关节韧带和半月板灵活性要求高。
若病人已发生半月板变性、软骨退变、继而在舞蹈时又未做适当热身则可使膝关节损伤加剧。因此，建议不要花大量的时间练习这种舞步，建议做好时间上的规划。
