吃的东西过咸对身体有坏处吗

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我的家人做饭的时候盐放的比较多,每次都咸的很,吃的东西过咸对身体有坏处吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
过咸对身体有坏处,过咸是容易导致高血压等疾病出现的,因为过咸食物肯定容易导致身体摄入过多的钠。钠会导致血液渗透压升高,这样就会导致过多的体液存留于血管中,长期如此就会导致心脏负担加重,就会导致高血压。
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过咸对身体有坏处,过咸是容易导致高血压等疾病出现的,因为过咸食物肯定容易导致身体摄入过多的钠。钠会导致血液渗透压升高,这样就会导致过多的体液存留于血管中,长期如此就会导致心脏负担加重,就会导致高血压。

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葱是辛辣刺激性的食物,对于身体有炎症的人是不适合服用的,会使炎症加重。普通人可以适量服用,吃葱是有很多的好处的,葱中具有杀菌消毒的功能,大葱里面含有辣素,还具有发汗的功能,得感冒的人或者容易感冒的人都可以适当的吃一些大葱,可以起到预防和和治疗的功能。

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多吃紫薯对身体有坏处,摄入过量之后可能会在体内堆积,容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维,其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动,增强人体的免疫力。

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花生油里含有很多不饱和脂肪酸,对人的心脑血管有好处,在一定程度上可以降低心脑血管发病的几率。但是吃任何东西都要适量,花生油同样如此,吃多了也会造成肥胖,诱发慢性病,所以每人每天最好不要超过25克。

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有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。

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洋葱性辛温,吃多了容易发热,患有热性疾病、眼疾、皮肤瘙痒疾病的人不宜多吃;洋葱有很重的辛辣味道,吃多了会刺激胃粘膜,使胃酸过多,导致消化不良,出现腹痛、腹泻的症状,患有胃部疾病的人不宜多吃。

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