女贞子泡水可以改善人体的一些疾病和症状，如果是出于病情较轻、保健目的，每天可以泡8粒女贞子来进行口服。如果是治疗目的，可以上升到每天30粒来进行泡水口服，效果也是不错的。
女贞子泡水喝可以滋养肝肾功效，可用于缓解因肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、耳聋等症状。还有保肝明目功效，常用女贞子泡水喝，有利于促进肝脏排毒功能，从而起到保护肝脏的作用，还可用于因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊等症状。
女贞子泡水喝的功效是滋肾益肝，乌发，明目，抗衰老，抗疲劳的功效。它有抗衰老的功效，能有效抑制高龄鼠脑脂质丙二醛(MDA)的形成，降低高龄鼠肝中MDA的含量，提供肝中SOD的活性，起到抗衰老的效果。
女贞子可以直接泡水喝，但是作用效果比较差，因为女贞子比较坚硬是一种果实，最好将女贞子煎汤喝，治疗的效果更好，每次大约10克，但这种情况就要去医院做一下详细的检查，在医生的指导下进行正确的治疗，平时的时候自己也要学会保养，如果使用了这种方法之后还是没有效果的话，就要及时到医院做检查。
女贞子属于补阴的中药主要用于治疗临床上肝肾阴虚引起的视物不清、视力减退、须发早白、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、遗精等症，现代药理学研究女贞子具有提高机体免疫力、降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老、强心、利尿、降血糖的作用。
桑叶和玉米须都有降血糖的功效，女贞子滋补肝肾，明目乌发，用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明，没降血糖的功效哦。患者说的三种一起喝，目前估计没人喝，各种不同的草药，都有不同的药效和化学成分，不同成分的东西喝在一起，可能起反作用，这样就得不偿失哦。建议患者如果真想降血糖，可以在桑叶和玉米须中选择一个。