维生素c能和牛奶一起吃吗

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我最近这段时间买了维生素c,打算和牛奶一起吃,但是朋友说对身体特别不好,维生素c能和牛奶一起吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
维生素c和牛奶是不能一起吃的。牛奶是一种蛋白质含量非常高的,食物里面含有大量的钙离子。而维生素c本身属于一种酸性的成分,这种酸性的成分与牛奶中的蛋白质混合在一块之后非常容易形成腹胀现象,容易导致蛋白质、结块,从而形成代谢减慢的症状。
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维生素c和牛奶是不能一起吃的。牛奶是一种蛋白质含量非常高的,食物里面含有大量的钙离子。而维生素c本身属于一种酸性的成分,这种酸性的成分与牛奶中的蛋白质混合在一块之后非常容易形成腹胀现象,容易导致蛋白质、结块,从而形成代谢减慢的症状。

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擅长:内科、心血管疾病

不行,奶中蛋白质与维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,这样会影响奶中蛋白和维生素C的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。由于猕猴桃中维生素C含量较高,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。

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维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。

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擅长:内科、心血管疾病

吃维生素c不会发生过敏的,因为很少有人会对维生素c过敏,如果是担心过敏,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,就是很安全的,也可以吃维生素c片剂,也很少发生过敏的。

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