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吃火锅能减肥吗

会员2557208 已回复
我的身体很胖,最近特别想减肥,但是又不想把我最爱吃的火锅戒了,吃火锅能不能减肥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃火锅不能减肥。火锅底料中,含有比较高的脂肪,而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉,牛肉等食品,多会含有比较多的肥肉,也属于增肥食品。减肥期间,应该注意避免吃动物脂肪,限制植物脂肪的摄入量,以及碳水化合物的摄入量,需要少吃或者不吃火锅。
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相关问答

吃火锅后,患者可以吃苹果、香蕉等食物或者大山楂片、奥利司他胶囊等药物来减肥。具体分析如下:
1.食物:患者在吃火锅后可以适当吃苹果、香蕉等食物,苹果中含有苹果酸可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。香蕉中含有比较多的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,从而达到减肥的目的。
2.药物:患者吃完火锅后可以吃大山楂咀嚼片,能够起到消食的作用。也可以吃奥利司他胶囊,有助于减少脂肪以及甘油三酯的吸收,从而减少热量摄入,控制体重。建议患者遵医嘱吃药。
此外,患者也可以通过运动、针灸、中药熏蒸等方式来减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃火锅不能减肥。火锅底料中,含有比较高的脂肪,而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉,牛肉等食品,多会含有比较多的肥肉,也属于增肥食品。减肥期间,应该注意避免吃动物脂肪,限制植物脂肪的摄入量,以及碳水化合物的摄入量,需要少吃或者不吃火锅。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动,把多摄入的能量消耗完,火锅很好吃但很油腻,不适合减肥期间的人,减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入,可以搭配些粗粮,补充膳食纤维,增加饱腹感、延长消化时间,促进体内代谢物排出。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃火锅是不能减肥的。火锅中的油性食品特别多,不利于减肥。平时可以通过控制饮食和运动相结合的方法来进行减肥,可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜,主食要尽量少吃,晚饭可以不吃,平时还要多进行运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以吃点苹果,苹果中含有苹果酸,有机酸,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,有利于减肥,可以吃点香蕉,香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消耗多余的热量,可以喝一杯柠檬水,柠檬水可以帮助消化吸收,又可以促进肠胃的蠕动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥吃火锅会不会胖,需要根据摄入量来判断。
火锅属于比较油腻的食物,而且热量也比较高,如果是少量吃火锅,一般不会导致脂肪堆积而发胖,如果经常吃火锅,而且摄入的量比较多,平时也没有做好饮食上的控制,就可能会引起发胖的情况。
减肥的求美者每天坚持适量的运动,能够增强身体的代谢能力,有利于减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

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