八个月的宝宝吃香蕉的好处是可以补钾，可以润肠通便，增加大便容积。香蕉可以防治高血压因为香蕉富含钾，所以会导致过量的钠离子流失，降低血压。可以增强免疫力，香蕉中的蛋白质可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。
多吃香蕉可以预防或治疗高血压；降压通便；治疗忧郁症；防治胃溃疡。
香蕉含有钾元素，能让过多的钠离子排出，降低血压。另外一个降血压的离子就是钙。香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。
建议：可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。另外，食用的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间。
吃香蕉对宝宝的好处是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生。香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因为能促进肠胃蠕动。
月经吃香蕉有以下几种好处：
香蕉中富含丰富的维生素B6，而维生素B6具有稳定情绪的作用，所以月经期间适量食用香蕉可以稳定女性焦虑的情绪。香蕉富含多种微量元素，其中以钾元素居多，而月经期间的血液流失会导致体内一部分微量元素的短时间缺乏，所以适量食用香蕉对身体有一定的益处。女性在经期时需忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。吃点甜食，可以帮助污血代谢。
香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群。
抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化。长期便秘的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等，具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果。香蕉中含钠量较低，含有较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压和损坏血管的作用。
注意事项：常吃香蕉可以防治高血压，保护血管。但是要注意糖尿病患者不宜吃，肾炎患者不宜多吃，脾胃虚寒者慎吃。
八个月大的宝宝是可以吃一些香蕉的，香蕉作为一种水果不但有很多的维生素，还具有清热润肠的效果，宝宝适当吃一些香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化，从而在一定程度上解决宝宝便秘的问题。