更快的憋尿可以多喝点碳酸类的饮料，由于碳酸饮料中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，加快尿液的生成，多吃西瓜，这样有利于利尿。期间注意，小腹部保暖，不要着凉，复查时应该提前和医生预约一下。
空腹是可以喝水的，应该尽量多喝点水，膀胱充盈以后再检查，憋尿后彩超看的会更清楚。怀孕以后应该注意保持心情舒畅，多吃容易消化的食物，要保持室内空气清新，要每天按时通风换气。
要想头发长得更快，可以采取以下措施。
第一，使毛囊、毛母质有充足的营养供应。可以多吃富含毛发生长所需要元素的食物。
第二，养成良好的生活习惯，避免熬夜以及精神压力过大。
第三，如果有影响头发的疾病，要及时进行治疗。比如脂溢性脱发。
第四，适当的进行头部按摩，促进血液循环。
第五，多进行一些体育运动，提高身体机能。
做彩超前必须憋尿，不然的话会看不清楚，主要是让膀胱冲洗，看得更清楚。憋尿对身体不好，偶尔一次也没事，不用担心。平时注意多喝水，勤排尿。孕期那要注意休息，多吃些瓜果蔬菜，吃些有营养的食品。
彩超检查子宫附件、泌尿系、前列腺、精囊腺时需要憋尿。因为这些脏器周围有肠管包围，肠管内的内容物和气体会对超声波影像造成干扰，只有憋尿后充盈的膀胱推开肠管后才能清楚显示膀胱后方的子宫、卵巢等器官。
建议大量饮水，短时间内提高饮水量，产生更多的尿液，完成憋尿。具体憋尿程度以膀胱充盈为标准，自我感觉来讲，可以达到想排尿的感觉就可以了。如果憋尿程度较轻，膀胱没有充盈，则不能够对膀胱腔内进行相应的检查。如果憋尿程度较重，则会有疼痛的感觉。另外过度的充盈会对前列腺等器官造成挤压，不能够精确检测到前列腺的大小，体积。