可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3—5次即可见效。如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。
考虑是痛风急性发作的可能，痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱和或尿酸排泄减少致使尿酸结晶沉积于组织而引起的一组综合征，痛风的发病无原因与进食海鲜，动物内脏，肉汤，豆类食品，饮酒尤其是啤酒等含嘌呤物质较多的食物有关，急性期可给予消炎药物。
脚肚子疼痛可能是局部的肌肉的慢性的劳损，或者是无菌性炎症，这种情况都是下肢经常做重体力劳动，或者小腿做剧烈运动，例如是踢足球、打篮球或者跳跃等运动的人群，小腿的肌肉容易受到慢性的劳损，或者是肌肉纤维慢性撕裂伤，而导致局部的炎症性的改变。
一般情况下，肚子疼可以通过以下几种方式进行治疗：
1.急性肠炎的患者可采用解痉药物进行治疗，如阿托品、654一2、匹维溴胺等；也可以选择抗炎治疗，常用的药物有左氧、甲硝性、头孢类抗生素等；
2.胆囊结石、消化道穿孔、输尿管结石、阑尾炎、肠梗阻、嵌顿疝、急性胰腺炎等均需要尽快到医院进行手术。如果有腹部疼痛需要去医院做进一步的检查，如果没有病因，就不要使用吗啡、杜冷丁类的强力镇痛药，否则会掩盖病情，导致心肌梗死、主动脉夹层、绞窄性肠梗阻等，如果不及时处理，死亡率极高。
小孩肚子疼呕吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：小孩肚子疼呕吐需要做好日常护理，养成健康的喂养习惯，少食多餐，同时要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉，不吃生冷刺激的食物。
2.药物治疗：小孩肚子疼呕吐家长可以在医生指导下给小孩口服药物进行治疗，常用的药物有健胃消食片、小儿消食开胃颗粒、醒脾养儿颗粒等。
一般情况下，腹泻、肚子疼，患者可以采用生活管理、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.生活管理：腹泻、肚子疼，患者应该做好生活管理，做好保暖工作，可以用热水袋外敷腹部，从而缓解症状。
2.药物治疗：腹泻、肚子疼，患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。