六个月的宝宝，应该是刚开始加辅食。加辅食的原则应该是从简单到复杂，从少到多。可以先从强化铁米粉开始。一般一天不要吃太多的米粉，因为这样可能会影响到奶粉或者母乳的摄入量。一天之内加1到2顿米粉就已经可以了。还是应该以母乳或者是配方乳为主要的饮食结构。后面随着年龄的增加，也可以慢慢的增加辅食的种类。从而达到更全面的营养。
一天之内加1到2顿米粉就已经可以了，这个时期的宝宝还是要以母乳为主。在添加之初，一定要循序渐进、逐渐添加，家长先是只添加1勺米粉，当宝宝的肠胃可以适应该食物时，再逐渐的添加到2勺、3勺，甚至多勺。
宝宝在六个月的时候可以添加辅食，每天添加1-2次。如果宝宝喜欢辅食的话，可以给宝宝再加一次。需要注意的是，开始添加的辅食不能太多，先加入蛋黄，煮熟后，取出蛋黄，磨成粉逐量添加。也可以慢慢加入果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥扥。要根据宝宝的情况添加易消化的辅食，以免引起宝宝消化不良，注意选择新鲜的食材，避免损害宝宝的肠胃。
一开始可以添加1到2勺，即10到20克左右，如果宝宝适应，再添加3到5勺，逐渐添加至一餐。六个月的宝宝添加辅食单一、逐渐添加，一般需要8到15天的时间才能够适应，如果没有产生胃肠道反应，可以添加一些鸡蛋黄、小米粥、蔬菜汁、水果泥之类的食物，由稀到稠、由软到硬，避免一次性添加品种过多。
宝宝吃米粉不消化，会出现口臭的症状。消化不良还会出现食欲减退，腹胀，肠鸣音亢进。吃米粉不消化可能会出现呕吐，并且呕吐物有酸味，甚至还会伴有腹痛，导致宝宝哭闹不安。
对于一岁以内对于需要辅食的宝宝而言，米粉是比较适合的。但对于一岁以上的宝宝来说，米粉已经不适合食用了，会使吞咽和咀嚼的能力得不到发展。
长期的食用这些糊状的米粉，也会让宝宝的吞咽和咀嚼的能力得不到发展。这样在宝宝吃一些饮食物的时候，容易噎到。这样米粉就阻碍了宝宝的各器官能力的发展，所以对于宝宝来说还是有一定的害处的。
宝宝达到一定的月龄后，他们的肠胃就需要通过一些硬物来锻炼，如果这时候还在给宝宝喂米粉，会让宝宝的肠胃没有锻炼的机会，这样就加重了肠胃的问题，会让肠胃变得非常的脆弱。