脾胃不好，建议吃小米。因为小米的营养价值比大黄米的营养价值高。小米相对大米更容易促进消化，达到养胃的目的。此外，小米有温胃、健脾消食。防治反胃的功效。其次，小米含有的矿物质对于胃内的黏膜有很好的养护作用，能更好地进行养胃。
通常没有胃炎患者吃什么食物最养胃这种说法。一般来说，吃山药、小米粥、大枣、枸杞、南瓜等比较养胃。
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，患者可以多吃清淡易消化的食物，比如山药、小米粥、大枣、枸杞、南瓜等，比较养胃，同时发病时建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
有胃炎的人吃容易消化的食物最养胃，具体分析如下：
最好的滋补食物就是粥，例如小米粥、白米粥。还可以在粥里加入蔬菜粥、山药粥、瘦肉粥等蔬菜、瘦肉粥等。还可以多吃一些烂面条、包子、馒头等。对消化和中和胃酸都有很好的效果。对食品的总体需求是清淡易消化，软而不渣。适当的添加鱼、肉、蛋类、豆类等，对胃粘膜有一定的保护作用。
花生养胃的吃法应该是吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。所以花生米对胃是有好处的。
一般情况下，养胃舒颗粒是一种中成药，具体内容如下：
养胃舒颗粒一般用于治疗慢性胃炎、胃脘灼热等病症，由党参、陈皮、黄精（蒸）、山药、玄参等中药材组成，有中和胃酸、调理胃寒等作用，如果患者有慢性胃炎、胃脘灼热的情况，可以在医生的指导下使用养胃舒颗粒进行治疗，同时饮食上也要注意，不要吃辛辣的食物，有较好的治疗效果。