大蒜每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。不宜过多，大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。
虽然很多人对大蒜有特殊的偏好，认为大蒜不仅能杀菌消炎，而且还能提高大脑和智力，吃得更无害，但科学家认为，每天吃一片生大蒜更合适，如果煮熟的大蒜吃两三瓣就够了，多吃是没有好处的。社交的。大蒜还具有一定的补脑作用，因为大蒜可以增强维生素B1的作用，维生素B1是葡萄糖转化为脑能量的重要辅助物质。
枸杞子具有补肝肾明目等功效，一天吃15到20粒左右为宜，如果长期大量的服用，会引起上火的症状，出现口舌生疮目赤等症状。枸杞子是常用的药食两用的中药，含有丰富的维生素微量元素和矿物质，具有美容养颜，调节免疫力，补肝肾降血糖，改善性功能等多种功效，但是感冒发热以及有炎症感染的情况暂时不要服用。
大蒜可以1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣比较好。大蒜吃多了会影响维生素的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用。另外，大蒜不能空腹食用。胃溃疡和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。
一般来说，足月出生的宝宝在4-6个月左右就可以吃辅食了，刚开始吃辅食的时候，要注意适应，所以一般都是不会增加辅食的。
7个月的宝宝，可以慢慢适应辅食，逐步习惯添加的辅食，不过一周岁以下的宝宝主要还是要喝奶，同时补充一些辅食，这样可以减少宝宝的肠胃负担，避免消化不良。
一般来说，七个月左右的宝宝一天可以吃一两次辅食，根据不同的宝宝有所差异，有些宝宝更容易接受辅食，也可以提前吃两次；但是有些宝宝刚开始习惯辅食，一次尽量少吃，避免引起消化不良，重点是要多喝奶，辅食为辅，主要是为了补充营养，平衡膳食。
