小孩缺维生素可以从食物中获取，如动物肝脏、胡萝卜等含有丰富的维生素A，大米、土豆等粗食、豆类、干果之类含有丰富的维生素B1，鸡蛋、牛奶、水果等还有维生素B2，花生、豆类含有维生素B6，鱼、肉类含有维生素BI2。
老人缺钠可以多吃一点偏咸的食物补，但是如果老人不能食用偏咸的食物，需要到当地医院打点滴补钠，平时饮食上可以吃一点咸鸭蛋，咸菜等腌制食品，都有比较好的补充钠盐的作用。
60岁的男性身体的机能已经降低，雄性激素分泌会减少很多。出现阳痿也是属于正常现象。平时生活中一定要注意自己的身体变化，如果出现异常，应该及时去医院进行检查治疗。
一般老年人皮肤会出现湿疹的原因有以下几点。
首先是年龄问题，因为人随着年龄不断增长，会使皮质分泌显少，如果长期处于干燥的环境下，就会使皮肤变得干燥，从而导致湿疹的出现，还有就是有一些老人喜欢用热水烫洗皮肤，这种行为也是会导致湿疹的情况发生。最后就是在饮食上的问题，有一些老人喜欢吃辛辣，油腻，荤腥之类的食物，这种饮食问题也会导致湿疹的发生。
缺钠会造成血压下降，心率加快，四肢发冷，电解质紊乱等一系列不良反应。补充钙质可食用富含钠质的食品，如面包、花生酱、酸泡菜、海产品、牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜。
老年人低血压，生理性低血压一般无需治疗，可自行缓解；病理性低血压可采用运动、饮食调理及对症支持治疗等方法。
老年人低血压常用药物为氟氢可的松，可维持血容量，升高血压。瓜尔胶等药物可延缓葡萄糖的吸收，减少胃肠道的血流，维持血压。生理性老年人低血压一般无其他影响；病理性低血压的预后与其原发病有关，经积极治疗，血压稳定后，一般预后良好。
