吃什么菜能补维生素D

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我最近总是全身不适很舒服,去医院检查说是缺少维生素,吃什么菜能补维生素D?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等,各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等,各种蛋黄注意,蛋白中没有,各种全脂奶、奶酪和奶油,日晒可以促进的吸收和合成。
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吃动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等,各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等,各种蛋黄注意,蛋白中没有,各种全脂奶、奶酪和奶油,日晒可以促进的吸收和合成。

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擅长:内科、心血管疾病

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蔬菜的选择也对阳痿的治疗有所帮助,如:白扁豆、韭菜、洋葱、芹菜等。很多食物对性功能有很大好处,如:羊肉、猪腰子、文蛤、鸽蛋、牡蛎、甲鱼等。中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

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