孕妇可以吃碧根果，碧根果含有多种维生素，氨基酸以及微量元素，尤其是含有单不饱和脂肪酸，对于胎儿的神经系统发育以及视力发育都有好处。但是碧根果富含油脂，如果摄入过量也会造成孕妇肥胖，或者胎儿体重过大，每天食用4-5个比较好。
孕妇可以适当吃碧根果，但是不能吃得过多。
碧根果实富含蛋白质、矿物质、维生素C、亚油酸等多种营养素。怀孕期间可以通过服用来恢复体力，减轻身体的疲惫，促进孩子的智力发展。还有，可以吃一些有健脑益智的核桃、松仁、花生等。孕期要注意多吃鱼类、蛋类、肉类、豆类等，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，以确保胎儿的身体健康。
孕妇在怀孕期间可以吃番薯叶。番薯叶含有丰富的叶绿素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及微量元素等多种营养成分，适量食用可以补充身体的营养，提高孕妇的机体免疫力，还有利于胎儿的健康生长。番薯叶还可以促进新陈代谢，降低血糖，防止动脉硬化。怀孕期间应该多吃新鲜水果蔬菜，摄入充足的维生素和矿物质，建议孕期饮食尽可能广泛多样化，保证营养均衡。
孕妇不能吃山楂果，可能会导致流产或者早产几率的增加。
山楂具有活血化瘀、兴奋子宫的作用，怀孕早期如果吃得过多会，会刺激子宫，促进子宫收缩，可能会导致流产或者早产几率的增加，在怀孕期间不能吃。怀孕期间一些活血化瘀的药物或者是食物也是要尽量的少吃，特别是一些跌打损伤的药物。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果有感觉恶心、呕吐或者是早孕反应比较严重，可以适量的喝点鲜果汁、苹果或者香蕉、菠萝汁。
孕妇可以适当吃鸭血。
鸭血中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、钙、铁等，并且含铁量较高，孕妇在怀孕期间食用鸭血可以及时补充营养，还可以预防贫血的症状发生，对胎儿的生长发育有一定好处。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要过多补充营养，避免出现营养过剩的情况，平时可适当进行户外活动，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育正常。
