杏仁是可以生吃的，因为杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。
产妇可以适量的吃杏仁的。
杏仁中含有许多的物质，包括蛋白质等，适当的吃些有利于自己的身体健康，但如果吃多了，可能对自己身体有所影响，所以要控制食用的量，再加上其属于干果类，里面是会含有添加剂的，此时处于特殊的时期，饮食需要格外的注意。
杏仁一般是有美白肌肤的作用的，但是不可以吃的太多，吃多了很可能会引起身体内的内分泌紊乱。杏仁中含有大量的蛋白质和维生素以及脂肪油，适量的食用能够提高皮肤内的活性酶，起到抗氧化的作用，还可以抑制皮肤内的色斑形成，从而达到美白的作用，日常杏仁煮熟后凉拌或者是加酸奶一起食用。如果使用一段时间没有达到美白的理想效果，可以采取进行激光或者是注射美白针的方式，来进行改善。
杏仁一般没有美白的作用，建议采取注射美白或激光美白的方式。杏仁属于比较常见的食物，当中含有的营养成分通常是相对比较丰富的，可以补充营养，但是并不能够起到美白的作用。美白通常可以采取注射美白针或者是选择激光美白等方法治疗，能够达到比较好的治疗效果，可以根据自身选择合适的治疗措施，在治疗期间也要注意加强皮肤护理。平时在外出的时候最好能够做好防晒，可以涂抹防晒霜或者是大象遮阳伞，减少紫外线对皮肤的照射。
杏仁一般不可以美白，可以注射美白针让皮肤变白。虽然杏仁里面含有比较多的蛋白质，同时含有一定的脂肪，可以起到保养皮肤的功效，还可以淡化色斑，但见效的时间比较慢，美白的效果并不理想。如果皮肤比较黑，通常可以注射美白针改善，能够抑制黑色素形成，使皮肤变得白皙，见效的时间比较短，同时对身体造成的创伤较小，恢复的时间比较短。日常还应做好防晒工作，出门可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免长时间暴晒。
