甜食会造成肥胖。同时长期大量摄入过多的糖分会使病人增加胆结石的可能性，也会增加乳腺癌的患病概率，考虑可能的原因是由于血糖升高诱发的胰岛素分泌有关系。长期吃大量糖分，会让病人体内环境变为中性或者是弱酸性，因此自由基增多，加速细胞老化，诱使衰老速度加快。
多吃甜食不一定会引起糖尿病，糖尿病不是因为吃糖引起的。虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因，但是，若过多食用白糖等单糖，易使体内热量过多，导致超重和肥胖。而肥胖是发生糖尿病的高危因素。
宝宝爱吃甜食的危害容易造成肥胖：甜食大多是高热量，而且会造成血糖升高，容易增加热量被身体吸收，因此很容易就会造成宝宝肥胖，引发其他健康问题。会降低免疫力：食用太多的糖会造成身体好坏细菌的不平衡，导致免疫力的下降，因此宝宝就会容易感染生病，像是常感冒。
糖尿病可以吃得甜食如下：
1、糖尿病人可以吃木糖醇，木糖醇的外观和甜度与蔗糖相似，但热量远低于蔗糖，吸收率相对较低。而且木糖醇在人体内的代谢过程不需要胰岛素的参与，不会引起血糖升高，所以木糖醇在糖圈很受欢迎，但是因为木糖醇在肠道的吸收率不到20%，吃多了可能会拉肚子。
2、糖尿病人可以吃糖精，糖精不提供任何能量或热量，但甜度很高，是蔗糖的200到700倍，但有微苦的金属余味。但糖精对人体的长期影响暂时还在研究阶段，所以爱糖者最好不要依赖糖精视频，孕妇和婴儿最好禁用。
常吃洋葱预防癌症，维护心血管健康，还可以刺激食欲，帮助消化。洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
老人经常吃甜食不一定会得糖尿病。
糖尿病的出现与胰岛素分泌异常直接相关，与遗传、环境因素直接相关。只要人体胰岛素分泌功能正常，吃糖就能正常吃糖，而不会诱发糖尿病发作。但是糖的卡路里非常高，经常吃糖运动的话，卡路里会在体内蓄积，转化成脂肪，导致身体变得太胖。肥胖也是诱发糖尿病的原因之一，这部分人可能诱发糖尿病。对于自己患有糖尿病的患者，不仅要及时治病，还要注意自己的饮食管理，特别是不要吃含糖量高的食物。