桂圆一天不宜吃太多，大概食用7-10个左右，是比较合适的，因为桂圆是属于热性食物，食用过多会引起上火的症状，尤其是对于脾胃不好的人来说，应该更少食用。平时患有炎症，如便秘，肠炎，十二指肠炎等这样的人应该少食用或不食用。
桂圆干一天吃三个-五个就可以合适，多吃桂圆会引起上火。桂圆也叫做元肉，是比较常用的中药，能够补气养血，有安神的效果。桂圆营养比较丰富，但不能够多吃，多吃桂圆就会引起上火。
桂圆不可经常服用，服用太多后，可以引起口舌生疮，口干，口苦，疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K，还有维生素B1、B2等，还有多种氨基酸、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃，桂圆肉甜汁多，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解，有治疗的效果。
每天最好的摄入量为10个桂圆以内，每个人的摄入量不同，如出现上火的症状，最好减半食用。桂圆不可与富含钾、磷元素的食物及性温的食物一起食用，食用后可能出现上火及代谢困难的症状。
宝宝这时候已经添加辅食了，一般一天一顿，刚刚添加没多久。喝奶粉的宝宝在六个月以后可以添加辅食了，最早不过四个半月，纯母乳喂养的宝宝要稍微晚一些，最晚不过八个月。辅食遵循的原则，讲究的是从单一到多样，从少到多，从细到粗，从稀到稠，慢慢增加，注意循序渐进。
九个月的宝宝一餐吃多少需要根据每个宝宝吃奶与进食的量不应有一个固定的数值去衡量，只要是能够满足宝宝的生长发育需求，检测体重增长正常，就说明是适宜的，宝宝九个月大，还是应以进食奶为主。
