喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好的帮助排出身体内多余的残留物呢，而且多喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好地帮助我们泻火，助消食的，不会经常的出现便秘的情况呢，喝蜂蜜柚子汁在排毒养颜的同时又可以很好地实现减肥的效用。
一般不提倡用水果汁进行减肥，其中含有大量的果糖会导致肥胖。果汁减肥可能会导致身体虚弱和乏力，主要原因是体内盐分不足引起的疲劳和困倦。但是代替晚饭的水果有减肥的效果，早餐以清淡为主，多吃些好消化的东西，例如粥和水煮鸡蛋等。午饭尽量以较轻的蔬菜和蛋白质为中心，避免摄入高热量和高脂肪类，可以使用有粗粮纤维的食物代替主食。建议求美者想要快速减肥的话，也可以去专业的医院机构进行手术，在治疗之后平时也要注意不能暴饮暴食。
根据科学研究调查发现，果汁并不能够起到减肥的作用。减肥要限制总卡路里，糖类和脂肪是人体卡路里的主要来源，一般水果中含有大量糖类。糖类溶解在水中，所以水果榨汁后，这些糖类会进入果汁，所以在喝了果汁之后，可能会导致身体肥胖。另一方面被丢弃的残渣是水果的食物纤维，如果不吃这些的话，很有可能就导致获取不到维生素。建议求美者平时最好还是要以吃水果为主，不要将其榨成汁，而且也可以去专业的医美机构进行抽脂手术。
通常喝菠萝果汁减肥最快。菠萝果汁中含有大量的蛋白分解素会有助于蛋白质的消化，也可以达到减肥的目的，但需要长期坚持，如果想要快速减肥，可以到正规医院通过抽脂的方式进行治疗，抽脂手术后效果比较明显，基本不会出现反弹的现象。术后避免吃辛辣刺激的食物，以免影响减肥效果。
奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等，这些水果能帮助消化，提高新陈代谢，最适合早上榨汁饮用了。另外，水分较少的水果，例如柑橘类，可以跟酸奶和豆浆互相调配，口感美味，又能充分饱腹。
也不能单纯的依靠喝果汁的，喝果汁也可以起到减肥的作用。喝果汁可以选择含糖量低的，比如菠萝汁，苹果汁，柠檬汁等。大枣，桂圆，荔枝，椰肉等水果的含糖量相对比较高，减肥期间就应该少吃。