绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
平时注意饮食，适量多吃清凉败火的食物（菊花茶、绿豆粥、黄瓜）忌辛辣食物和油炸小吃。每天早上可以在吃早饭前喝蜂蜜水，有助于降火。百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用。每日一次。荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次。
牙痛不要抽烟。如果牙痛症状，应进行常规口腔科检查，查找导致牙痛的原因，是否有龋齿、牙龈炎等疾病，积极正规抗炎对症治疗。注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，不要抽烟饮酒，尽量避免不良刺激，否则会加重病情。
上火牙疼可以用少量的冰块敷在脸上牙疼的部位，能够一定程度的缓解牙疼。也可以调配一些温盐水，搅拌均匀之后用温盐水漱口，也能够起到缓解牙疼的作用。不过这些方法都只能暂时止痛，并不能从根本上治疗牙疼的问题。需要找到引起牙疼的病因才能从根本上治疗牙疼。
造成牙痛的原因主要有牙髓炎、根尖周炎、智齿、冠周炎。牙髓炎和根尖周炎快速止痛的办法，是开髓引流减压放药消炎。智齿、冠周炎快速消肿止疼的方法是局部冲洗，服用药物消炎。