中年人最快的瘦肚子的方法是通过手术的方法，像吸脂手术。但是任何手术都是有一定的风险的，最科学而健康的减肥的方法就是运动并且控制饮食，想瘦肚子可以进行俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳等运动长期的坚持都是可以收到一定的效果的，饮食上也要加以控制，不要吃太过油腻以及含糖量高的食物。
中年人的正常血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。目前我国规定的高血压是非同日、多次、安静状态下在诊室测得的血压:收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压低压大于等于90mmHg。如果中年人的血压超过上述范围值，可能就不正常，应及时去医院做检查，明确具体的病因，并在医生指导下对症治疗，以免影响身体健康。
中年人肺炎可以用抗生素治疗。一般会表现为发烧、咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛等临床表现。多补充蛋白质，维生素，避免食用辛辣刺激性的食物。要做好全面的检查，明确原因，并根据病因进行治疗，细菌性肺炎要及时应用抗生素，真菌性肺炎要及早进行抗真菌治疗。要给予一定的支持和对症的治疗，咳嗽咳痰时要服用止咳化痰的药物，缓解咳嗽。
中年患者若出现骨折，通常在骨折之后应多吃含丰富蛋白质、钙质、和维生素类营养元素。
病人可进食牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、菠菜、西红柿、紫菜。由于这类食物均能促使病人骨折端骨痂生长并能促进骨折的愈合，还能强健骨折端周围肌肉的力量。
骨折后一般会采取手术，患者应注意术后护理，饮食清淡，减少剧烈运动，帮助病情恢复。
中年失眠的治疗方法如下：
1.改善环境：保持睡眠环境，安静、舒适、光线柔和、空气流动、新鲜。
2.精神调节：尽量避免不良的情绪刺激，学习自我调节，适当多做有氧运动，打太极拳、瑜伽等，多听放松的音乐，让人体处于比较平和的状态。
3.非正式动员性：料理饮食结构，每天晚上睡觉前适当喝一杯热牛奶或红葡萄酒，都有助于睡眠。偏向阴虚体质的人可以服用百合银耳粥或百合银耳汤，起到滋阴润肺、清心安神的作用。血虚者可适当服用枣桂圆粥，起到补益心脾、养血安神的作用。
中年人遗精可能是多种原因导致的，具体分析如下：
中年男人不能同房，长时间的禁欲，会导致遗精，这是一种很常见的生理现象。精子是在睾丸中不断生成的，随着时间的推移，会逐渐成熟，最终会被保存在精囊中。如果精囊里的精子数量达到了一定的水平，如果没有性生活的话，或者看到了一些关于性的东西，或者是晚上穿着紧身的内裤，那么就会导致睡眠中的遗精。
