湿气太重怎么快速去湿

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我这段时间感觉不舒服,去看中医,说是湿气太重,体内湿气太重怎么快速去湿,并且彻底去湿,怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
食疗,汗蒸,泡脚都能有效的祛除湿气,日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物,起到很好的祛湿作用,泡脚时候可以放点食醋,花椒,米酒,艾叶之类的,要坚持,时间长了才能见效果。
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食疗,汗蒸,泡脚都能有效的祛除湿气,日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物,起到很好的祛湿作用,泡脚时候可以放点食醋,花椒,米酒,艾叶之类的,要坚持,时间长了才能见效果。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

食疗,汗蒸,泡脚都能有效的祛除湿气,日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物,起到很好的祛湿作用,泡脚时候可以放点食醋,花椒,米酒,艾叶之类的,要坚持,时间长了才能见效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

炒菜的时候放适量的葱,姜,蒜。姜汤可以把体内的湿气驱逐出来。等到全身发汗以后,症状就会有所缓解。喝一些祛湿气的粥,比如薏米粥,可以利水消肿,健脾祛湿,还可以起到美容的作用。避免潮湿的环境,经常在潮湿的环境中工作,身体就会有大量的湿气。适量的运动,经常做运动可以减少体内的湿气。

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泡脚的话会有活血化瘀的作用,但是临床上并没有说有祛湿气的效果,湿气重的病人一般头发油腻,头重脚沉,大便黏腻,这个时候可以口服中药来治,可以用薏米来泡水代茶饮,都是祛湿的。

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拔罐,它确实能够祛除体内的湿气,但是拔罐的次数,大家一定要控制,不要频繁地去拔罐。拔罐,因为它属于外治法当中的一种泄法。泄法,它虽然可以把一些寒湿或者一些毒邪,给它泄出来。

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去除湿气的方法要避免潮湿的环境,尽量减少阴雨天的外出,少睡地板,尽量不穿潮湿的衣服。房间内湿气太重的话,要多开窗户通风。要做到饮食清淡,不吃肥甘厚味,也要少吃辛辣的食物。

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