舌头干不一定是血糖高引起的,可能是胃火旺导致的。正常人的舌头是湿润平滑的,如果舌头开始变得干燥少津,那就代表血糖控制的不好。血糖过高,渗透压使得本应在舌体的津液渗回血管,所以应该时常监测血糖。
舌头干不一定是血糖高引起的,可能是胃火旺导致的。正常人的舌头是湿润平滑的,如果舌头开始变得干燥少津,那就代表血糖控制的不好。血糖过高,渗透压使得本应在舌体的津液渗回血管,所以应该时常监测血糖。
孕妇血糖高可以吃苏打饼干。
血糖高的孕妇能吃苏打饼干,但不能多吃。一两个就可以了。做为零食来吃,苏打饼干的总体动能非常高,100g能够提供408大卡热量,碳水化合物含量高,因此在吃苏打饼干的时候一定要降低总体碳水化合物摄入。一般血糖高的孕妇强烈推荐地瓜,淮山药,苞米等。这些食物含有大量的膳食纤维,长期局限在消化道,能增强肠道蠕动和饱腹。
高血糖的人不要吃那种糖分含量高的食物,饼干、水果和糖,吃饭一般以米,面为主,粗杂粮,燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
血糖高尽量不吃或者少吃葡萄干,因为,葡萄干升糖指数较高,容易使血糖快速升高,长期高血糖对人体的危害非常,容易导致血糖大幅波动大,必须引起严格重视,尽快调整血糖,使血糖恢复正常,否则,病人易出现营养匮乏,抵抗力下降,免疫力低下,还会导致肾功能损伤。
可以适量的食用桑葚干。桑葚干是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物,而这几种成分对糖尿病的病员而言,比较符合他们的饮食要求。桑葚干当中含有大约1/4的碳水化合物,因为碳水化合物是主要的升糖物质,所以服用过多的桑葚干,容易引起糖尿病病员的血糖升高,因此适量的食用。