一般来说，动肩膀骨头会响考虑是退变增生导致的。
肩关节是人体内关节活动范围最大的关节，其稳定性相对较差，如果患者肩袖和周围的韧带出现了退变增生，或者是肩关节的肱骨近端、关节盂周围形成了骨质增生，导致患者活动时动肩膀骨头会响。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
手臂动一下骨头会影响的话，那么可能存在生理性的弹响。这种原理是，关节长期的处于静止的状态，然后在突然活动的过程中，由于关节内部的压力变化，就可能产生弹响。但是这种弹响，在响后没有疼痛，或者是活动受限的表现。
手臂动一下骨头会影响的话，那么可能存在生理性的弹响。这种原理是，关节长期的处于静止的状态，然后在突然活动的过程中，由于关节内部的压力变化，就可能产生弹响。但是这种弹响，在响后没有疼痛，或者是活动受限的表现。
通常情况下，骨头会响可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一种情况，是生理性的响声，一般不会有红肿的感觉，不会感觉到疼痛，也不会感觉到运动的异常，主要是因为关节与关节的摩擦，会有一些响声。
第二种情况，是由于关节韧带受伤或受寒所致，平时要多注意保暖，避免受寒，对有弹响的关节进行热敷、推拿、运动等。
出现腰部骨头响声，主要是腰部的小关节异常摩擦所导致。这种多见于腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎导致腰部后侧的软组织紧缩，导致小关节结合紧密，从而在活动时，就会引起小关节异常的摩擦，引起腰部骨头的响声。
扭腰时，骨关节发出响声，有两种可能：一种是关节运动时发出的声音，通常不会感到痛苦；二是因为关节或者周边的组织出现了损伤，在活动中，关节表面会互相碰撞或者互相挤压，产生轻微的声音，在关节被拉伸的时候，关节液急剧地振动，可以发出高调的声响，如果是正常的声响就不用过于紧张。患者如果出现异常，需要及时前往医院就诊。