软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。
意见建议：你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.
一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
指导意见：你好，根据你的病情描述，考虑软组织挫伤。建议去医院医院拍片确诊是否有骨折。可给予活血止痛处理。
问题分析：扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓 ，
意见建议：可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
指导意见：这种情况如果是有关节韧带的拉伤，水肿淤青等表现一般需要三周以上才能恢复的，如果早期不充分休息治疗过早的活动用力，有可能一个月也很难完全恢复的。建议先尽量充分休息，尽量减轻疼痛，必要时服用消炎止痛药物等减轻症状。
病情分析： 像你所说是韧带拉伤，没有骨折，主要也是让韧带休息，好自行修复好，你现在可以去除石膏，也可以负重了，负重其实对韧带没多大影响，主要是踝关节不能扭，不能大幅度活动，就不会拉到受伤的韧带了，医生是怕你的韧带修复不好，以后出现踝关节不稳，软组织肿胀，没有骨折，是会较快消肿的，消肿，小腿也要活动，不活动，血液不走，肿胀自然小腿慢，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
意见建议：消肿，小腿也要活动，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，软组织肿胀几个月没消那可能是形成血肿了，否则是不会的，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
