首先进行难度较小的锻炼，比如慢慢行走，以后可加大难度增加肌力锻炼，步行训练，各种止痛药的应用对缓解疼痛也是有帮助的，行直腿抬高的股四头肌功能锻炼和膝关节的屈曲下蹲锻炼。
韧带扭伤可以通过制动、冰敷及热敷、药物治疗等方法进行治疗。
韧带扭伤属于软组织的急性损伤，应立即给予石膏或者支具固定，并且尽量抬高患肢，使其略高于心脏，有利于静脉回流而减轻肿胀。在韧带扭伤的2天内患者可以采取冷敷，从而有效减轻疼痛和肿胀；2天之后可以进行热敷，以促进组织液的重吸收，以尽快消除肿胀。必要时，患者可以在遵医嘱涂抹双氯芬酸钾凝胶、红花油等药物进行缓解。
生理性的宫颈萎缩，可通过调节饮食、适量运动进行改善。病理性的需进行药物治疗。
常见的引起宫颈萎缩的病因有卵巢早衰、宫颈炎等。生理性的宫颈萎缩，平时可多吃含有雌激素的食物，如豆腐、蜂王浆等，适量运动提高体质，同时保持心情舒畅，可减慢身体衰老，延缓病情发展。如果是卵巢早衰导致的，可遵医嘱使用雌激素、孕激素，改善性激素水平过低的情况，促进病情好转。常用的雌激素为戊酸雌二醇，孕激素为醋酸甲地孕酮、地屈孕酮等。宫颈炎导致的可以采取激光、冷冻等物理疗法进行改善。也可以遵医嘱使用抗生素，如阿奇霉素、盐酸多西环素控制病情。
韧带损伤的治疗主要包括单纯的韧带牵拉伤，并不伴有韧带的断裂，可以石膏固定三周以上，使损伤的韧带得到充分的修复，三周以后去掉石膏功能锻炼，一般不留有后遗症。如果韧带完全断裂，需要手术吻合或者是修补重建韧带，恢复韧带的连续性和完整性，恢复韧带的功能。如果韧带只是一部分断裂，可以手术吻合部分断裂的韧带就可以。
韧带损伤的治疗有冰敷和制动。韧带损伤的治疗可以分为急性和慢性两种。如果是急性的，马上停止锻炼，好好休息。也可以用冰块或其它物品进行局部的冷敷。还可以采用局部压力包裹，以减轻局部损伤部位的流血和淤血。如果韧带损伤不超过1/3，可以选择保守治疗，也可以进行膝关节支具的外固定，两个星期后可以进行功能训练。当韧带完全断裂，或超过1/2的前后交叉韧带都需要外科修复。
背部韧带撕裂可以采取物理治疗和药物治疗。
如果是患者的背部韧带撕裂，那么会引起后背的疼痛和压迫感，从而限制了后背的运动，同时还会在韧带处出现淤青。因此，当患者出现了背部韧带撕裂后，要立即躺下，这样可以防止撕裂的韧带受到压力，这样有助于淤血水肿的吸收和消失，同时也有助于撕裂韧带的愈合，同时在韧带撕裂的24个小时之内可以使用冷毛巾或是冰进行冷敷，这样可以减轻痛苦，防止水肿的进一步恶化，24小时之后还要进行活血化瘀的药物，同时服用一些可以促进局部的血液流通，以加快水肿的吸收和愈合，48消失之后可以进行热敷，加快淤血水肿的消失，恢复撕裂韧带的血供，这样才能更好的愈合。