膝关节韧带损伤怎么恢复快

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我因为运动不小心造成膝关节韧带损伤,那膝关节韧带损伤怎么恢复快?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
膝关节韧带损伤康复起来比较慢,最重要的是制动,是减少膝关节的活动,防止进一步受伤,韧带的拉伤也会伴随软组织的损伤,早期冷敷,过了24小时就热敷。同时可以贴膏药,理疗促进更快的康复。
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膝关节韧带损伤康复起来比较慢,最重要的是制动,是减少膝关节的活动,防止进一步受伤,韧带的拉伤也会伴随软组织的损伤,早期冷敷,过了24小时就热敷。同时可以贴膏药,理疗促进更快的康复。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节韧带损伤需要3-10周才能恢复。
膝关节损伤后不论保守治疗或手术治疗,都易使膝关节韧带与其周围组织粘连,且长期不运动后极易造成膝关节周围关节囊韧带挛缩,因此晚期患者在活动时膝关节部位会有明显僵硬和疼痛,因此,膝关节韧带损伤后进行康复训练,以膝关节屈膝活动恢复为主,尤其在伤后1个月内,伤处韧带几乎全部得到了修复,早期可在卧床期间做单纯屈膝活动,1个月以后就可在床沿坐,大部分患者3-10周才能恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首膝关节韧带损伤先要看是哪种韧带的损伤,包括前交叉、后交叉,甚至出现了明显的断裂。
针灸治疗对韧带的影响并不是很大,侧分带轻微的撕裂,并没有完全断裂,所以理疗和针灸都可以促进组织的生长,促进伤口的愈合。但是十字韧带、前交叉韧带、外侧韧带等垂直韧带,一旦断裂,就会断裂,无法重新生长,所以用针灸治疗,可以起到消炎消肿的作用,促进肌肉的功能,增加肌纤维的活力,促进恢复。不过,具体的恢复效果是因人而异的。

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膝关节韧带损伤一般6周左右能好。具体情况分析如下:
正常情况下膝关节韧带受到损伤后,经过系统治疗可以在6周左右恢复,恢复到正常的日常活动状态。如果治疗不当,如休息等,软组织愈合时间也会延长。如果软组织损伤严重,出现韧带断裂,需要做核磁共振检查,需要做支具制动或者手术修补,修养6-8周,根据软组织恢复情况判断是否能正常活动;想要达到正常的运动水平大约需要12周左右。

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膝关节韧带损伤要根据不同的韧带以及不同的损伤严重程度,来确定多久能康复。如果是内外侧副韧带一度损伤,该时候一般3-4周就可以恢复。如果是二度损伤,一般需要6周能恢复。如果是三度损伤,完全断裂,该时候需要8-12周能恢复。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

量力而行,逐渐增大运动量,可以先做膝关节在正常幅度内的运动,然后再专业指导下对膝关节周围的肌肉进行拉伸,做好运动前的防护,肌韧带损伤后抗拉伸能力或狼损伤能力减弱,可以使用肌内效贴、护膝、专业护具等进行防护。

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