首先需要病人限制活动，抬高患肢休息，局部可以外喷活血喷剂。左腿外侧疼痛不适，可能是局部的肌肉皮肤软组织疾病，比如毛囊炎、蜂窝组织炎等炎症引起，也可能是外伤导致软组织损伤。腰椎的疾病，比如腰椎的肿瘤或者椎间盘压迫神经，牵扯到左腿外侧疼痛。
右上边牙疼首先需要明确原因，对于龋齿引起的牙疼，需要及时补牙，避免龋洞填塞食物腐蚀牙齿。对于牙髓感染引起的牙疼，则需要进行根管治疗。将感染的牙髓取出，然后对根管消毒之后进行充填。对于牙龈肿痛，要到医院进行洗牙。对于智齿冠周炎引起的牙疼等智齿消炎之后将智齿拔除。
腿外侧筋疼可以通过理疗、药物等方式进行治疗。
1.理疗：一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。
2.药物：雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。非甾体类抗炎药有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。
此外，平时养成良好的生活习惯，注意皮肤清洁、卫生，严格遵循医嘱正确用药，有助于促进疾病康复，避免复发。
左膝盖外侧疼痛有可能是急性滑膜炎。可以到医院的骨科进行检查，明确诊断，然后再采取相应的药物进行治疗，平时应该注意休息，避免劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，以免给身体带来不利影响。
主要有可能是由于爬山劳累过度，有可能还会导致膝关节损伤，出现左腿膝关节疼痛还会导致半月板磨损，现在主要是注意膝关节的休养，如果一周还是不能改善，就有可能是损伤。