通常情况下，年轻人会骨质疏松，可以通过注意日常护理处理。具体情况分析如下：
骨质疏松是一种以骨量降低，骨组织微结构损伤，骨质脆性增大，进而导致骨折风险增高为特征的常见疾病。如果年轻人出现了骨质疏松，在饮食上要多吃高钙的食物，比如蛋制品、牛奶等，在生活中也要做适量的锻炼，这样对促进病情是比较有效果的。患者还应通过针灸、热敷等方式进行辅助治疗，以有效的促进血液循环。
如果年轻人患有骨质疏松症，很容易引起手脚关节疼痛，也有可能引起手脚关节痉挛。如果病情继续恶化，很可能是由缺钙引起的。在年纪很小的时候很少会有这个病，这很可能是由于饮食不足或缺乏锻炼造成的。你应该多吃豆制品、乳制品和肉类，多锻炼。
首先确诊有骨质疏松，如果T值小于-3.5甚至-4.0以上，同时还合并过骨折，不仅一次甚至是2到3次，再患有骨质疏松以后，就叫重度骨质疏松。骨质疏松治疗原则是一样的，要基础用药，钙剂、活性维生素D、抑制破骨细胞或者促进成骨细胞，药物使用要根据情况，可能要做一些综合的防治。
年轻人患骨质疏松的概率较低，如果诊断明确是骨质疏松，应该及时查找原因所在。骨质疏松是老年人常见的衰老现象，应该及时补充钙和营养，同时应该多晒太阳，防止骨质疏松的继续发展，如果比较年轻，应该及时去正规的医院进一步检查以明确诊断合理治疗。
重度骨质疏可以通过日常护理、药物治疗等方式进行处理。
重度骨质疏以老年人多见，尤其对绝经后的妇女，也有体质弱的、营养不良及长时间卧床患者，严重的骨质疏松需进行全面的治疗。下面介绍几种适合老人的预防方法。首先应在室外加强锻炼，增加阳光、身体和体质。其次应增加钙磷元素摄入。饮食应补充高钙和含维生素丰富的食品，如鱼虾奶豆类鸡鸭鱼肉，对老年人也要用药物来改善骨质疏松的状况，可口服盖尔奇进行处理。
儿童期的骨质疏松主要是由于青春期的身体发育非常的快，在生长发育的时候，钙质没有完全的补给，很有可能会造成骨质疏松，青少年需要补充足够的营养，还要适当运动。
在日常生活中可以多食用虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉等富含钙的食品，还可以多食用一些新鲜的蔬果，以帮助人体内的钙质的吸收。另外，长期不运动的年轻人会造成骨质钙的异常丢失，在日常生活中要多运动，多晒太阳，以帮助补充体内的钙质，避免体内的钙质丢失。