骨质增生预防方法有哪些

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我今年54岁,男。最近我走路时感觉我的膝盖上的骨头特别痛,而且我跑步时,我的膝盖也遭受疼痛。我特别担心我会患上骨质增生,所以我想问一下骨质增生的预防方法是什么呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
骨质增生是骨关节病的一种表现,它是关节软骨退变、磨损之后,关节周围的骨性结构增生的一些骨赘的表现。这就是骨质增生。它跟关节过度地使用、过度地负荷有一定的关系,所以预防骨质增生就要预防关节软骨的损伤。首先秋天就要注意保护关节,注意关节的保暖非常重要。如果这些软组织损伤之后会导致软骨的进一步的受力增加,会导致软骨磨损、骨质增生。所以一定要避免膝关节的损伤,从而来保护膝关节的软骨,预防骨质增生。
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相关问答

增生的治疗方法有物理疗法、使用药物、日常护理等。
骨质增生属于一种慢性病,患者平时要多加小心,尽可能的减缓骨质增生的发生,在治疗上,可以通过理疗、针灸、按摩、等方式来解决。在使用药物方面,首先要选用外用的药,还可以遵医嘱口服必要的药物。患者还需要配合饮食,比如服用一些补钙的食物,尤其是老人,要经常在太阳下暴晒,从而加快骨骼的吸收,从而防止骨质疏松。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质增生治疗的方法主要有药物、锻炼。
骨质增生多可发生在中老年患者身上,多由中老年患者骨骼退行性病变引起的骨科疾病。一般情况下,中老年人患有此病后都会出现关节疼痛和活动受限等问题。但治疗中尚无彻底根治之药,可采用服骨刺平片的方法,或金龙丸,以减轻临床症状,具体的用药请根据自己的病情,在专业医生的指导下进行。此外,患者还应定期进行关节检查以及骨矿物质含量检测等相关内容。在此基础上,病人也可通过吃钙片,或进食维生素D含量丰富的食品,以减轻骨质疏松患者临床症状。

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骨质增生的检查方法通常有CT、核磁共振等。
出现了骨质增生的患者,可能会有局部的疼痛、肿胀、活动受限以及畸形等症状。在诊断骨质增生时,最常见的检查方式通常是X线,可以拍下颈椎的正侧位、腰椎的正侧位和膝关节的正侧位,从而了解到病人的骨骼构造变化。要确定是否有骨质增生,是否会影响椎管内容物。此外,还可以通过CT和核磁来确定是否出现骨质增生的情况。

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骨质增生一般指增生性骨关节病,可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下:
1.避免受累:应避免长期、反复的剧烈运动和负重,以防造成关节损伤,需适量、合理、规范地进行体育锻炼,保持正常体重,改善生活习惯,纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病:积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。

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一般情况下,治疗骨质增生的方法有物理治疗、药物治疗等。
1.物理治疗:如果患有骨质增生,患者可以去医院通过红外线治疗、冲击波治疗等物理方式进行治疗,有助于延缓或者是缓解病情。
2.药物治疗:如果患有骨质增生,患者可以在医生指导下使用骨刺丸、壮骨关节丸、骨刺消痛液等药物进行治疗。
在日常生活中,患者应该注意休息,不要过度劳累。

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骨质增生膏药有以下几种,建议在医生的指导下使用。
骨质增生是一种临床上较为普遍的疾病。如果是骨质疏松,可以用膏药来缓解疼痛,活血化淤。膏方种类很多,比如:云南白药膏、风湿膏、骨痛贴等,这种膏药对于治疗骨质疏松有一定的作用,但并不能完全根治骨质疏松,可以在贴敷的时候服用一些抗骨质疏松的药物。日常生活中要多做一些护理,避免过度的负担。

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