多加强运动，多晒太阳，这样可以让身体钙化转换的快，平时休息的时候可以多爬山，跑步，游泳，尽量在太阳底下运动，但是不要在烈日下运动，容易中暑吃不消的。也可以服用一些中药增加钙质。
骨质疏调节，首先要对饮食进行调控，接着是要适当运动。
正常人日常酸性食物与碱性食物摄入量之比，应维持1:4，蔬菜、水果多属碱性食品，且多为肉，谷，糖和酒、鱼虾之类的食品是酸性的。因此，每个人都会按照自己的条件，将酸，碱食物配比调至正常范围。
当然，由于骨质疏松症的通病是钙不足，穴位疗法也是这里发挥着主要作用，因此，可采用穴位疗法，促使肠胃功能得到调整，加强钙质吸收等。
饮食上要多吃含钙量丰富的食物，比如炖骨头汤，鱼，虾，瘦猪肉，鸡肉，鸡蛋等，这些食物营养丰富，主要是含钙量很高，特别是骨头汤，含有大量的钙质。如果肠胃吸收不好，或者太慢，可以适当服用钙片。
患者可以通过抽血进行检测血液里的甲状腺激素的情况，另外透过血检骨更新标志物来确定，再者也可以了解血液里面的钙元素，磷元素，以及碱性磷酸酶的情况来确诊，在确诊后患者就要积极的治疗。
可能会治好。骨质疏松症能否治好与病因有关，一般较难治愈，治疗后可以好转。骨质疏松症的发生是一个渐进的过程。治疗目的是缓解骨质疏松造成的疼痛症状、预防脆性骨折的发生。