应该忌口。饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛羊肉、姜等。比如羊肉属于温热性的食物，对于炎症性的外伤的恢复是不利的。西瓜属于寒凉的食物，对于本病可抑制机体的免疫功能，从而抑制损伤的组织修复。
核磁共振检查：可以对半月板损伤程度进行初步的评估，半月板损伤的表现为，暗色的半月板内，有高亮线状或复杂形状的信号，贯穿半月板的表面。或重力试验：患者取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛。
半月板损伤可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗。半月板损伤的处理方法取决于疾病的轻重。受伤后24小时内应进行局部冷敷，以减少皮下出血，并注意多休息，避免关节的活动。轻度的病人可以在医生的建议下服用一些镇痛的药物。如果损伤比较严重，可以通过关节镜手术来帮助恢复。术后要注意饮食方面的调理，不要食用辛辣刺激性的食物，还要进行康复训练。
半月板损伤可以通过外科手术来解决。半月板是位于胫骨与股骨间的一个重要组织，常因外伤而引起。如果是外伤造成的半月板损伤，且切口形状清晰，可以考虑进行缝合，半月板可以自行愈合。对于半月板撕裂的病人，一般都会进行相应的治疗。但也有一些病人，会出现明显的卡压，或者是关节出现了交叉的情况，比如关节突然不能动，就会被卡住，这时候就需要进行关节镜手术。
半月板损伤的检查有X线摄片检查，摄片的目的不是为了诊断半月板撕裂，而是排除骨软骨游离体、剥脱性骨软骨炎和可能类似于半月板撕裂的其他膝关节紊乱。MRI是迄今为止诊断半月板损伤、交叉韧带断裂等阳性敏感率和准确率最高的影像学检查手段，关节镜检查，关节镜技术已被公认为理想的半月板损伤的诊断与外科处理手段。
半月板损伤需要挂骨科，拍片明确是否有韧带，或者是半月板损伤，根据病情处理。可以局部热敷，注意保暖，如果疼痛严重时可以口服止痛药。如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗。平时多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
