建议避免久坐久站，外用药物膏，口服药物，坚持每天坐浴，收缩肛门括约肌，禁忌辛辣刺激性食物，防止便秘。外痔排便疼痛，可能还是由于便秘的缘故，就会出现刺激的肛周的神经丛，从而引起疼痛症状，因为本身就有肛周静脉的扩张，水肿的情况，所以这种疼痛也是常见的。
和长期的便秘，长久坐立局部血液循环等差有关。如果不严重，可以先药物治疗。局部地方清洗干净，可以选择药物治疗，控制个人饮食，不要辛辣刺激，喝大量的水，保持大便通畅，如果严重，还是要手术切除才行。
和长期的便秘，长久坐立局部血液循环等差有关。如果不严重，可以先药物治疗。局部地方清洗干净，可以选择药物治疗，控制个人饮食，不要辛辣刺激，喝大量的水，保持大便通畅，如果严重，还是要手术切除才行。
对于外痔的治疗，可以先采取保守治疗，可以采用中药外洗加外涂痔疮膏，坚持使用一周效果不错。如果保守治疗达不到明显效果，可以采用手术治疗，对外痔进行剥离切除，这是对外痔常见的处理方式。
你可以用热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加热。一定要注意饮食和生活习惯，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纤维素的食物，平时要保持肛门干清洁，养成良好的排便习惯，持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，避免久站久坐。