便血禁食辛辣刺激性，以及生冷之物，比如辣椒、白酒，以及一些烧烤类，还有一些冰镇之物少吃，容易化火生热，多饮水，多食一些蔬菜，水果如香蕉、猕猴桃、火龙果、芹菜、菠菜等，可以保持大便通畅，减轻痔疮便血的症状发作；同时避免久蹲，久坐，容易引起肛周血液循环淤滞，加重痔疮。
首先要及时治疗，然后饮食要注意避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。避免长时间坐立，长时间下蹲，清淡饮食，不要吸烟喝酒，作息规律，避免熬夜。
大便后滴鲜血，常见的原因就是痔疮和肛裂，又以痔疮更为多见，可以先注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，以及富含纤维素的食物，每天规律排便，仍然出血很多的去医院诊治。
引起大便带血的因素有痔疮，肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等。建议到肛肠科进一步做结肠镜检查。确诊病因后治疗。平时禁忌味道辛辣和刺激性食物，戒烟酒，多用水，多食用富含维生素的蔬菜和水果，保持大便通畅。
消化道本身的疾病，例如食管底静脉曲张破裂出血，胃、肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤（包括息肉和癌）、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅。