得了脂肪肝以后怎么预防

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之前因为肝区不适,恶心,乏力去医院检查。脂肪肝的预防措施一般有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
预防脂肪肝要做到:1.不饮酒2.合理的搭配饮食,多吃蔬菜水果3.平时坚持锻炼身体4.保持轻松愉快的心情。要选择一个健康的生活方式,平常要注意不要饮酒,饮食要合理的搭配。还要平时多注意锻炼身体,经常进行体育活动。要保持一个轻松、愉快的心情。
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得了脂肪肝的病人可能出现乏力,劳累,肝区不适的一些症状,可能会影响到身体其他的代谢功能,例如性功能下降等。建议及时的调整生活饮食结构,减少脂类物质的摄入,多参加体育锻炼,促进体内脂肪的消耗和排泄,脂肪肝是完全可以逆转的。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝的轻重要根据病情来定,轻度脂肪肝和中度脂肪肝都属于轻度脂肪肝,这两种程度都不算严重,而轻度脂肪肝并不需要特别的治疗,只要注意饮食和运动就可以得到改善,有些人中度脂肪肝并没有明显的临床表现,诊断后要进行严格的饮食和锻炼,如果是重度脂肪肝,则会导致肝脏的肿大,或者是酒精性脂肪肝。患者需要及时检查,对症进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

损害不严重的单纯性脂肪肝病人,运动的治疗方法大多选择中等量的有氧运动,如慢跑、快走、跳广场舞、打太极拳、做广播体操等。病情较重或体弱、年老的脂肪肝病人,要适当的减少运动量。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝容易治的,肥胖的人比较容易得脂肪肝。脂肪肝应注意多动症、运动、清淡饮食,尽量不要吃肥肉、内脏、油炸食品等。戒烟戒酒。如果肝功能异常,适当使用一些保肝药物,血脂高,适当使用一些降脂药物。脂肪肝通常不需要住院治疗,除非肝功能非常差。除了吃药,脂肪肝主要通过饮食控制和体育锻炼来治疗。每天吃低脂肪的食物并快速步行几公里。三个月后,它可以恢复正常。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

拔罐治疗脂肪肝没有医学根据,所以不可以治疗。脂肪肝多发于以下几种人:肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝及中老年内分泌。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。