怎么清肺热

肺热最常见的表现是咳嗽，咳大黄痰，甚至有胸闷、胸疼、发烧等症状。可在饮食上注意调理，多饮水，保持呼吸道湿润，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，增强身体免疫力，提高身体的抗病能力。

想要清肺热，可以使用以下几种方法：在饮食方面尽量平时多喝水，多吃一些清热去火的食物，例如可以炖冰糖雪梨汤喝，而且不要吃助火的食物，例如烧烤类的、辛辣刺激性的食物；可以服用一些中成药物清肺热；可以服用一些清热去火的凉茶。

小儿清肺热应该吃清淡的白色食物。日常饮食中多以银耳，莲子，藕为效果最佳。常用的食用方法是银耳莲子羹，藕可以有多种做法，可以煲粥，煲汤或者是单炒，甚至是做成藕粉食用。

清肺热可以用冰糖蜂蜜梨茶，大鸭梨一个，洗净削皮，把核挖掉，然后把冰糖敲成小碎块，和蜂蜜一起放到梨核的坑里上锅蒸，直到冰糖溶，就可以吃了。要多喝水多运动，饮食清淡。

肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热、热壅结于肺、肺失清肃所致，它是以发热、咳嗽、气粗、烦渴或咽痛、鼻扇、气灼、胸痛等为主要表现。另外还会有咽喉肿痛、便秘，或者是小便发黄。

肺热长痘的调理缓解方法有很多种，喝点莲子百合鸡蛋羹就有很好的效果。莲子百合鸡蛋羹的具体制作方法如下：准备莲子适量、干百合少许、鸡蛋一个、白糖少许。把莲子去除内芯，再与百合一同放在砂锅之内，加入适量的清水，用文火一直煮至莲子肉软烂，再加入备好的鸡蛋和白糖，等到鸡蛋被煮熟之后即可食用了。莲子百合鸡蛋羹可以补益脾胃，还能润肺降火和宁心安神，对于肺热长痘之症很有调理功效。