人的体温是恒定的,但也可受外界因素而产生一定的波动。体温在正常范围内可有轻度变化,例如:下午较早晨体温相对要高,但一般相差小于1℃;进餐后、劳动或剧烈运动后,体温也可有轻度升高。
通常没有什么时候测血压最准确这种说法,在晨起后测比较准确,但也可以在其他时候测量。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压,通常所说的血压是指体循环的动脉血压,在临床当中建议患者在晨起后进行血压测量,这样测出来的数值比较准确,因为一天当中以晨起6-10点,是一天当中血压最高的时间段。
一般在早上醒来之前测量比较准确,这是接近基础代谢的标准血压。具体情况分析如下:
血压正常值一般是90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米,脉压差30-40毫米。早上八点到十点是血压最高的时候,电子血压计在家里测量比较准确,因为电子血压计比水银血压计操作简单方便,容易读数,但是血压在24小时内会变化。
一般情况下,在静息状态下5分钟以后量血压最准确。具体分析如下:
在医学上,为了确保血压的准确,医生会推荐患者在静息状态下5分钟以后,保持正襟危坐,再进行血压的检测,这时量血压最准确。如果能将血压的峰值记录下来,就能确诊。通常情况下,早晨起床后,下午四五点是两个峰值,这两个时间段都会进行血压监测,以评价其血压的改变。不过,为确保测量结果客观,医师还是会推荐在48个小时之内,随机抽取三次测压,以确保测量结果的客观性。
测血糖早上的时候最准确,目前测量血糖采用的主要有静脉血和指尖血两种,平时说的血糖是否正常,是以静脉血的血糖浓度做参照。空腹采集静脉血糖,比较准确,空腹是指进食12小时以上,禁水6小时以上。
每个人在一天不同的时段,血压也是不同的,正常人在一天24小时之内,有两个血压的高峰期,一是在早晨睡醒之后,另外是在下午3到4点左右。而在晚上睡眠的时候是血压最低,所以如果想测量准确的血压,可以在一天不同的阶段进行测量,最好是在每天清晨起床之后和下午三四点左右,如果这两个阶段测的血压是在正常范围,可以基本排除高血压病。