肺活量憋气30秒正常吗

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前几天公司搞体育活动我参加的是憋气的比赛,我的肺活量憋气憋了30秒,正常吗?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
正常的。正常人屏息30秒以上,说明心肺功能较好。憋气可以起到锻炼肺活量的作用。憋气的时候要注意方法,要有规律的控制憋气的时间。肺活量大的,身体供养充足,在运动时不易出现头晕、喘不过气的感觉。
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正常的。正常人屏息30秒以上,说明心肺功能较好。憋气可以起到锻炼肺活量的作用。憋气的时候要注意方法,要有规律的控制憋气的时间。肺活量大的,身体供养充足,在运动时不易出现头晕、喘不过气的感觉。

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正常肺活量的范围,男性通常在3500毫升到4000毫升左右,女性通常在2500毫升到3500毫升左右,如果处在高原的地区,而海拔较高的地方,一般肺活量达不到的时候,患者会出现气喘的症状,对于长时间参加体育锻炼的人来说,肺活量通常可以达到5000毫升,如果患者的肺活量并不是太高,可以通过跑步、跳绳以及游泳的方式来提升自己的肺活量。

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肺活量正常值是在2500-3500毫升之间。肺活量和性别、年龄,还有人体的身体状况有关联,所以有一定的差异。肺活量主要是人体尽力的深吸一口气之后,再将肺内的气体尽力的呼出去的气体的总量。

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成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小。

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肺活量指的是在不限时的时候,受检者一次最大限度深吸气后再用最大能力所呼出的气体量,此监测项目是小学,初中,高中以及大学的体检项目之一,肺活量是衡量人体健康发展的重要指标之一。男性的肺活量明显大于女性,成年男子肺活量为35000ml,而女性的为2500ml。肺活量的计算为潮气量加补呼气量加补吸气量。

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潮气量,潮气量就是在平静呼吸的时候,呼出的气量就是潮气量;当吸气的时候,在吸气末再用力吸气的量叫做补吸气量;尽量再呼出气体的量叫做补呼气量。所以肺活量是有潮气量、补吸气量、补呼气量组成的。男性的肺活量是3500毫升左右,女性的是2500毫升左右。肺活量能够充足、正常,对人体的呼吸是很有帮助的。

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