感冒可以吃的水果很多，其中包括苹果、梨、桃、菠萝，香蕉，橙子，草莓，樱桃，西瓜等，都是感冒期间可以吃的水果。只要含有丰富的维生素就可以吃，感冒大都是可以自愈性的，完全没有必要用药。对于普通感冒，只要注意休息，避免劳累，不要熬夜，戒烟戒酒，多吃水果，多喝热水，多吃蔬菜等，大部分病人一个星期就可以完全自愈。
孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：
1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。
2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。
3、在怀孕期间，注意保暖。
一般来说，宝宝感冒有痰可以吃香蕉、橘子、苹果、橙子、杏、桃子等水果，这些水果含有丰富的维生素和水分，通常有利于孩子疾病的恢复，还有化痰的作用，但是家长应该适量给宝宝吃水果，因为过量吃水果容易引起孩子出现腹泻、腹痛等情况。
此外，还应该避免吃热带水果，比如菠萝、榴莲、芒果、椰子等，以免加重宝宝感冒症状。
一般情况下，小儿感冒咳嗽流鼻涕，可以吃富含维生素、润肺化痰的水果。具体内容如下：
1.富含维生素的水果：身体抵抗力低，容易导致小儿出现病毒感染，从而导致感冒咳嗽流鼻涕，因此，家长可以让小儿适量吃富含维生素的水果，增强身体抵抗力，促进病情恢复，比如猕猴桃、草莓、火龙果、葡萄、桃子、樱桃等。
2.润肺化痰的水果：小儿感冒咳嗽流鼻涕，还可能伴有痰多的情况，因此，家长可以让小儿适量吃润肺化痰的水果，止咳，促使痰液排出，比如雪梨、琵琶、橘子、柿子、甘蔗等。
感冒吃西瓜、梨、红提等好。西瓜具有清热祛湿的功效，梨可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状，还可以加入老冰糖熬煮，红提能补充水分和电解质。果实可生食，榨果汁，可制成果脯、甜点，或与其它水果一起做成酸奶果酱。要适量的吃，不能空腹进食，以免造成胃痛、胃胀。水果不仅能够满足机体的营养需求，还能增强机体的抗病能力，促进身体的恢复。
可以吃一些葡萄，苹果，猕猴桃，苹果，甘蔗，风寒感冒吃这些水果，对身体好处很大，可以摄入一些，这些水果含有丰富的微量元素，对风寒感冒会有一定的作用，如果症状比较严重的则要及时去医院进行治疗，在天气寒冷的时候也要注意添衣，平时多进行一些体育锻炼。