如果是风寒感冒，切记不能吃，如果是风热感冒，可以少吃。要少量多次地摄取清淡易消化的食物，全天需增加水分的摄取这也是非常重要的，有助于加速身体的新陈代谢，降低体温，缓解感冒症状。
患有感冒人群在服用药物时要尽量避免食用海鲜。海鲜是一种寒性食物，如果食用过多，会导致肠胃不适，导致消化不良，导致肠胃受寒。感冒时肠胃消化功能会变差，这时候如果着凉，可能导致肠胃感冒，身体不太好康复。在服用感冒药物时要多休息，尽量不要太劳累，同时还要注意保暖，防止感冒着凉，多喝温开水，促进身体新陈代谢。忌辛辣、油腻、生冷、刺激性、刺激性、刺激性、刺激性等食物，可以选择在中午气温较低时进行适当户外运动，加强身体抵抗力，促进身体恢复。平时多食用新鲜蔬菜和水果。
感冒不可以吃海鲜，因为感冒后胃肠功能本来就减弱，很容易加重呼吸系统的症状，加重胃肠道的负担，感冒以后消化功能是比较差的，暂时不要吃油腻性和海鲜类的食物，多吃比较软，消化的食物。以免引起消化不良的。
感冒期间要注意少吃海鲜、高蛋白的食物。感冒时，人体处于虚弱的状态，而海鲜属于比较燥热的食物，吃了海鲜会加重痰多和痰黄，引起咳嗽，甚至引起肺部发炎。水产食物的蛋白容易引起过敏，尤其是咳嗽期间在进食鱼腥类食品后咳嗽也会加重，平时要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，一般病情在5-7天左右。
感冒咳嗽后是不可以吃海鲜的.海鲜属于过敏性食物,而且也不容易消化,当身体出现感冒咳嗽时身体的抵抗力就会下降，免疫功能会变弱，如果此时吃海鲜很可能会出现过敏，甚至胃肠道疾病的发生。感冒咳嗽期间饮食应以清淡以消化为主，可以吃白米粥，红豆粥，小米粥，也可以吃新鲜的蔬菜和水果,在补充身体营养的同时，还能提高自身免疫力。另外,还应多喝水。