感冒人吃普通的家常菜都可以。应该避免辛辣和刺激性的食物,不要过度劳累,避免饮酒。如果不注意饮食就会加重病情,对身体的健康造成影响,在恢复期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如瘦肉和鸡蛋。如果感冒的情况比较轻微,一般不需要服用药物及时的观察病情变化,如果病情比较严重,出现头昏发热的症状,应该及早接受治疗,避免病情严重。
吃油菜,油菜富含维生素C,维生素C又称抗坏血酸,有预防感冒的作用。建议吃鲜姜,鲜姜有发表驱寒的作用,有助于感冒的康复治疗。感冒了建议吃荷叶冬瓜粥,最适合暑湿感冒患者食用能缓解头痛发热、困倦无力、不思饮食等症状。
适合感冒吃的家常菜可以吃稀饭,软烂面条等,更容易消化,减轻肠胃负担,饮食更清淡,主食和豆类应该选择流食如米粥,小米粥,玉米粉粥,米汤,腐熟面条,绿豆,粳米,藕淀粉糊,杏仁粉糊,豆制品等,多吃蔬菜和水果来补充维生素,不要吃太油腻,辛辣和刺激的食物,也不要吃鸡蛋,鸡肉和其他不易消化的东西。
感冒不一定可以吃龟苓膏。龟苓膏主要是由龟板、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁、地黄等中药材熬制组成的,具有滋阴润燥、凉血解毒、清热除湿的作用。若感冒是由于阴虚内热导致,表现为低热、盗汗、口干口渴等症状则可以服用,若为寒邪侵袭导致的感冒,主要表现为发热恶寒、咳嗽咳痰、痰白清稀等,则不可服用,可能会加重病情。
感康是可以治疗感冒的,喝完药之后盖上被子睡一觉应该就差不多了。调整几天,这几天多注意点,在感冒期间无论服药与否,往往都需要经过3-5天,感冒的症状才可以逐渐恢复,人体有一个恢复过程。
感冒浑身无力,由于机体的抵抗力下降,受到病原体入侵,使体内发生炎症反应。此时免疫系统活跃,机体的能量消耗比较多,应该及时的卧床休息。适当多喝温热的开水、温热的果汁或者温热的葡萄糖盐水,可以喝青菜瘦肉粥、青菜粥等补充能量,恢复体力,增强机体的免疫力。