山药不仅含有大量的蛋白质和维生素，它富含的黏多糖还具有调节人体免疫功能和保健的作用，香菜，通气，解毒很多人对香菜“望而却步”，但在中医里，香菜味辛、性温，是预防和治疗感冒的好帮手。
流感打了还会得流感，预防针只是针对某一个亚型，感染的病毒是其他类的是可以再感染的。平时要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，要到专业的呼吸内科来做出一个明确的判断，才能选择不同的治疗方式。
流感是感染流感病毒后以表现呼吸道症状为主的急性传染病。流行性感冒传染速度快，传染性高，注射流感疫苗，这是最直接最有效的方式，尤其是对儿童、老年人及免疫力低下的人群，药物治疗，对于有流感症状的人群比较适合，保持个人卫生，做到勤洗手，经常开窗通风，避免接触流感患者的用品及衣物等，流行期间，注意尽量不去人多的地方。
早晚温差过大，如果不做好保暖措施，可能会引起免疫力下降，使流感病毒侵入。在感染之后，咳嗽是其主要症状之一，会出现气道功能下降的情况，此时可以选择止咳类药物进行治疗，如连花清咳片，帮助减轻症状。
中医认为，流感属“疫病”范畴，流感咳嗽是由于热毒侵袭致使肺失宣降、肺气上逆所致，治疗应以宣肺泄热、化痰止咳为主。故针对流感引起的咳嗽，患者可以选用连花清咳片进行治疗。该药组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，可清泄肺热、化痰顺气，兼顾肺之清润肃降之性，可消除体内痰热，使肺复宣肃，从而减轻流感患者咳嗽、咳痰等症状。
除服用药物外，还需注意保持饮食清淡，多吃些水分及维生素含量丰富的果蔬，有助于补充机体所需，帮助尽快恢复。
健康的生活方式非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；要有均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁。尽量少去空气不流通的场所。注意饮食卫生。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋，加工、保存食物时要注意生、熟分开。
