感冒如果是病毒性感冒，没有明显症状可以通过调节饮食来缓解感冒的症状，一般七天左右就可以痊愈了，在饮食上可以吃一些清淡的食物，要多饮水，吃一些富含维生素c多的水果和蔬菜，比如西红柿苹果等有利于身体的恢复，可以提高身体的免疫力，而且要适当参加体育锻炼。
不吃感冒药不宜喝酒。饮酒会引起喉咙的刺激性，咳嗽、咳痰、喉咙痛等都会加重，所以不能饮酒，要以清淡的食物为主。出现这种情况时可以口服一些抗感冒的药物，比如止咳、化痰、退烧等。平时要多做运动，多补充营养，增强体质。一般在临床上，感冒时最好不要吃太多的药和酒，一般情况下，在感冒的时候要吃清淡的食物，如果情况比较严重的话，可以口服一些抗风寒药物。
感冒不吃药一般会好的，但具体的情况要根据自身的免疫功能来进行决定。感冒在日常生活中是比较常见的一种疾病，如果个人的体质比较好，一般不用吃药就能痊愈，但如果感冒是由于病毒感染所引起的，不吃药一般是不能够痊愈的。在恢复期间还应该注意多休息，多喝温开水，保持充足的睡眠。避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可以采取物理方式和药物方式进行退热，把冰水或者冰块用毛巾包好，放在大血管的走行处，包括颈部、腹股沟、腋窝等部位。以配合退热贴进行物理降温，如果不见好转，就要配合药物治疗。
一般情况下，宝宝感冒不吃药，可以采取下列措施：
1、患儿多喝热水，多睡一会儿：症状轻微，心理健康的孩子可以自行康复；
2、外治方法：可以通过退热贴、冰袋等物理方法来进行物理治疗，但是要避免用酒精擦拭退烧，因为孩子的肌肤比较容易渗入，酒精擦洗会导致酒精中毒；
3、中药沐浴疗法：具有退烧、促进儿童早日恢复的作用。
感冒不吃药通常一星期会自愈。如果是普通的风热感冒或伤风感冒，一星期后会有明显的改善，因此在这期间要多喝水，保持充足的睡眠，饮食上要注意清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，如果身体出现不适，一般建议及时就医，也可以服用一些药物。建议患者平时在日常生活中多吃有营养的食物和新鲜的水果。平时适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。